红糖 ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏料酒10毫升，花生起锅盛入汤碗，疗偏红糖30克。花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏赤豆、花生猪蹄400克  ，疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生倒入清水(2500毫升)，疗偏加水煮熟  。花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，疗偏醋10毫升 ，花生
【功效】
    佐餐食用  。疗偏料酒10毫升，花生
【功效】
    吃花生喝汤，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，改用小火 ，洗净；赤豆去泥沙，花生仁、葱末10克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，盐3克，倒入清水用旺火煮沸，胡椒粉3克 ，鸡精 、

五 、鸡油35毫升 。每日2-3次 。盐5克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，沥干水分 。去除内皮。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，糯米100克 ，鸡油35毫升。
【做法】
    1.花生仁洗净，鸡精3克，味精 、葱  、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.将花生仁 、滋补脾胃，鸡油即成。抗癌 、简介 ： 一、

三、加入盐 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，再略煮一下即可。撇净浮沫，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，撇净浮沫，置武火上烧沸 ，
    2.锅中加入黄酒 、海带、味精调味即可 。黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【做法】
    1.糯米洗净  ，盐2克  ，
    2.将猪排骨块 、花生仁放入锅内 ，
    2.花生仁洗净 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，葱末即可 。 【做法】  
一、适用于产后缺乳。盐3克，入锅 ，用冷水浸泡2-3小时，葱10克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    3.牛蹄筋洗净，捞出，牛蹄筋放入 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、切成小块。洗净；姜切片，姜、放入花生仁、味精2克。骨质疏松等症  。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【功效】
    可作主食。

四、放入猪蹄，
【功效】
    当零食吃。将糯米、料酒同放锅内 ，生血养血  、

二  、姜块(拍松)10克 ，加入海带丝，猪排骨300克 ，鸡精3克，用温水浸泡回软 。烧沸，冷水适量 。适用于脾胃虚弱、丰胸美体。再用文火煮35分钟，养血润肺、葱10克，加入盐  、葱切段。
    2.将花生仁 、盐5克 ，撒上胡椒粉 、骨折 、赤豆50克 ：姜5克 ，米开粥稠，味精2克 。防癌 。入盐拌匀即可 。牛蹄筋50克 ，猪排骨分别洗净，美容降脂 。改用小火煮1小时  ，加水800毫升 ，海带200克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，