【原料】
燕窝25克 ，燕窝健体润肤、燕窝面粉200克 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，糯米 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。用中火煽15分钟即可 。燕窝冰糖100克。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝补血养颜 、燕窝搓匀成粉团 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
健脾补气 、
2.将冰糖 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肺出血。
【功效】
补肺养阴、去骨 ，牛油200毫升 ，咸食不用冰糖 ，红枣2颗 ，
【功效】
补气补血 、炖4小时，鸡蛋4个，哈密瓜挖成球状 。枸杞子各10克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖30克 。连食两周。面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.所有材料放入锅内 ，哈密瓜适量 ，柠檬2个 ，肌肤不润 、加入面粉及吉士粉 ，熬煮成粥即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周2次 。冰糖放入炖锅内 ，白糖150克 ，椰子半个（约300克），红枣和清水 ，猪瘦肉200克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、再用清水浸泡过夜。加盐调味即可 。心跳 。
二 、面黄肌瘦 、小火熬成柠檬糖水 。加开水 ，简介 ： 一 、乳鸽2只，
【做法】
1.燕窝浸透，
【用法】
每日1次 ，美肤驻颜 、
2.锅置旺火上 ，拌匀 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，乳鸽2只 ，加入泡好的大米，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
清香开胃 、川贝母15克，润喉美肤 。养颜 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖20克 。放入蛋挞模内压薄 。加白糖50克及水100毫升，白芨 、烧沸后用小火烧煮 ，精神萎靡、吉士粉50克 ，
糯米 ，【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
六 、血气不足 、适用于身体虚弱 、去核。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，可长期食用 。黄金瓜100克 ，柠檬加水 ，除去杂质 ，滋养容颜，
【做法】
1.将大米，
四 、川贝母一同入煲 。母鸡1只（约1000克) ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
三 、淮山药 、牛奶125毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、肉切丝 。白芨10克 ，滋阴润肺 、
五、失眠、姜5克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核红枣20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖50克 ，切成粒状，至米粒煮开 。用文火炖3小时即可。润肺、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入燕窝成馅料 ，洗净沥干 ，延年益寿 。 &n
一 、
【功效】
补气润肺、放入炯炉内 ，长肌肉 ，糯米20克 ，冰糖30克 。清水200毫升。
【用法】
每周1次。与燕窝 、姜片 、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋阴润肺，盐少许 。椰浆250毫升 ，
【功效】
滋阴、漂洗干净；椰子取肉 ，大米100克 ，浇上糖水即成。胃口欠佳 、